Kartoffel und Nährstoffgehalt

Die Kartoffel besticht durch ihren unschlagbaren Nährstoffgehalt.

Nährwerte einer 300 g-Portion im Wasser gekochter Kartoffeln:

pdt fleches ok

ENZ : Empfohlene Nährstoffzufuhr
ETB : Empfohlener Tagesbedarf

Leicht : 100 g in Wasser gekochter Kartoffeln haben gerade mal 80 Kalorien.

Quelle : CNIPT